首肩の痛み

寒い日々が続いています。

皆様お身体の具合はいかがでしょうか？？

最近当院では朝起きた際の首の痛みを訴えて来られる患者さんが増えています。

気温がどんどんと下がってくると同時に筋肉が寒さから身体を守ろうとし、緊張してしまうのです。

よく「暖かい格好をし寝たのに」など言われる患者さんがいますが、寝ている時の室温はどんどん下がっているので、それだけで冷えてしまうのです。

元々お仕事などで疲労が溜まっており筋肉も固まっている時に冷えが体内に入ってしまうと筋肉が更に固まります。

その固まっている時に寝返りや急に起き上がった際に筋肉が急激に緊張してしまい寝違えが起こるのです。

ですので、お風呂で身体を温めたり整骨院(当院など)で筋肉をほぐしてあげると寝違えが起こりにくくなりますので、皆様是非やってみたり整骨院に行ってみたりしてください。

寝違えになってしまった方も、筋肉の緊張をとってあげると楽になるので、一度私達にご相談下さい。

お待ちしております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たにあい整骨院

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